Comment faire
Ingrédients
- 2Bananes mûres
- 750 ml (3 tasses)Mélange fortifruits PCMD Biologique
- 250 ml (1 tasse)Haricots blancs PCMD Menu bleuᵐᶜ
- 250 ml (1 tasse)Yogourt 3 % M.G. nature PCMD
- 45 ml (3 c. à soupe)Jus de citron frais
- 4 sachets (2 g ch.)Édulcorant sans calories de source naturelle Stevia PCMD
Comment faire
- Étape 1Dans un mélangeur; combiner 250 ml (1 tasse) d’eau; les bananes; les fruits surgelés; les haricots; le yogourt; le jus de citron et le stévia; puis mélanger à basse vitesse pendant 10 secondes. Racler les parois au besoin. Augmenter la vitesse jusqu’au maximum et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse; pendant environ 1 minute. Au besoin; ajouter de l’eau pour obtenir la consistance désirée. Servir aussitôt ou réfrigérer jusqu’à 6 heures.